top of page

Noël : idées de menu

Les fêtes approchent à grand pas, encore une excellente occasion pour se faire plaisir !

Néanmoins voici quelques conseils.

Sautez des repas n'est pas une solution en vu d'un réveillon trop copieux, bien au contraire à vous de savoir manger équilibrer de petites quantités sans jamais changer votre rythme alimentaire. Pensez à boire entre les repas afin de bien vous hydrater, votre horloge biologique a besoin d'eau.

Il est important de se nourrir à heure régulière pour ne pas se précipiter sur tout et n'importe quoi en cas de frustration.

Votre métabolisme s'en trouvera beaucoup plus satisfait. Sachez écouter votre corps et vos sensations.

Il sera toujours temps le lendemain de cuisiner plus léger.

- Ne jamais sauter de repas

- Eviter à tout prix de boire en mangeant

- Faites le choix d'un seul alcool : champagne, vin blanc ou vin rouge

- Manger à votre faim sans être trop gourmand


Voici quelques idées de menus pour votre réveillon au coin du feu.







14 vues

Comments


bottom of page