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TOP 7 APNA les plantes pour nettoyer son intestin

Notre intestin est aussi appelé le « deuxième » cerveau, il est donc essentiel d'en prendre bien soin !

La santé de cet organe est importante pour rester en bonne santé.

A chaque changement de saison ou de rythme alimentaire, pour prendre soin de celui-ci, je vous conseille de le nettoyer avec certaines plantes efficaces et ainsi le soumettre à une petite détox naturelle.



Pour nettoyer son intestin, les plantes peuvent être une bonne alternative 100% naturelle par rapport aux médicaments.

En cas d'allergies ou de maladies chroniques, il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin traitant avant.


Voici le top 7 des plantes :


1. Le psyllium Les propriétés laxatives du psyllium sont connues depuis l’Antiquité.

Il s’agit d’une fibre naturelle soluble (du mucilage) tirée de la graine du plantain, réputée pour nettoyer les intestins.

Cette plante, proposée sous forme de graine, peut-être mangée soit à la cuillère, ou soit diluée dans de l’eau.


2. La mauve La mauve est une fleur connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives.

Souvent utilisée dans le traitement des troubles gastro-intestinaux (gastro-entérite, dysenterie, constipation, douleurs abdominales), mais aussi pour réaliser le nettoyage des intestins.

Cette plante se consomme sous forme d’infusion.


3. La bardane La bardane est considérée comme une mauvaise herbe et pourtant elle est efficace pour nettoyer nos intestins !

Cette plante médicinale est en effet connue pour ses propriétés dépuratives.

Contrairement aux autres plantes qui sont consommées séchées, il est préférable de consommer la bardane fraîche.


4. Le séné Le séné n’a pas de propriété laxative, elle est recommandée pour les personnes qui souhaitent nettoyer leur intestin.

Elle facilite la contraction du sphincter et permet une meilleure évacuation des selles.

Le séné se consomme principalement sous forme de thé.


5. Le Nerprun Le nerprun, aussi appelé bourdaine, aide lui aussi à l’élimination des matières fécales en stimulant les muscles du côlon.

Le nerprun est un arbre qui pousse en Europe et en Asie.

Ses baies et son écorce ont un effet purgatif.

A boire en infusion.


6. Les racines de pissenlit C’est dans sa racine que le pissenlit tire ses propriétés drainantes, nécessaire au nettoyage de l’intestin.

Sa racine possède un taux élevé de sucres complexes et d’inuline, glucide proche de l'amidon, qui favorisent le développement des bonnes bactéries.

Pour profiter de ses propriétés, faites sécher ses racines puis diluez-les dans de l’eau bouillante.


7. La fumeterre La fumeterre est une plante qui facilite l’élimination et possède des propriétés antispasmodiques.

Elle a également une action laxative légère qui permet de nettoyer les intestins en douceur.




A votre santé !

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