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Coach Alimentaire
Diététicienne 2.0
Barbara Delaunay - 06 60 77 01 24
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Barbara Delaunay
1 juin2 min de lecture
Bonjour Juin avec ses fruits et légumes...
L'été tarde à s'installer... Mais bientôt nous allons retrouver nos plus grands plaisirs, comme de nous installer à une terrasse de...
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Barbara Delaunay
29 févr.3 min de lecture
Bonjour Mars !
Mars est l'arrivée du printemps, du soleil, des petits bourgeons et des oisillons qui chantent et c'est aussi le moment de retrouver plus...
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Barbara Delaunay
8 févr.2 min de lecture
Et vous ! aimez-vous la cannelle ?
- Le saviez vous ? L'eau à la cannelle, est une alliée minceur... La cannelle est l'une des plus vieilles épices au monde. Cultivée dans...
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Barbara Delaunay
16 janv.1 min de lecture
Le top 10 de l'équilibre
Connaissez vous les 10 règles du bien être ? Adoptez une alimentation équilibrée, c'est savoir écouter son corps et prendre soin de soi...
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Barbara Delaunay
9 janv.3 min de lecture
TOP 10 des conseils pour le froid
" Conseils, pour palier au grand froid de l'hiver " Voici quelques astuces pratiques.... ;) 1- Couvrez vous les extrémités ( tête, mains...
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Barbara Delaunay
2 oct. 20233 min de lecture
Fruits et légumes d'octobre
L'Automne s'installe tranquillement, avec tous ses jolies dégradés de couleurs vert, rouge, orange, jaune et marron... C'est bientôt le...
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Barbara Delaunay
31 juil. 20233 min de lecture
Les fruits et légumes du mois d'août sont tous là ...
Tous les bons fruits et légumes du mois d’août ressemblent beaucoup à ceux de juillet ! L'occasion de profiter encore du plaisir de...
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Barbara Delaunay
10 juil. 20232 min de lecture
Des fruits composés de plus de 90% d'eau
Pour la saison de l'été, ce sont des aliments phares que l'on apprécie tout particulièrement pour leurs propriétés hydratante !
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Barbara Delaunay
1 juin 20232 min de lecture
Connaissez vous les bons fruits et légumes du mois de JUIN ?
L'été s'installe et avec le plus grand plaisir nous nous attardons aux terrasses des cafés et organisons des pique-niques et des...
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Barbara Delaunay
20 avr. 20233 min de lecture
Les légumes riches en fer, vous les connaissez ?
Régulièrement il est conseillé de manger 5 fruits et légumes par jour, c'est bon pour leur apport en fibres et en vitamines. Les...
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Barbara Delaunay
1 avr. 20232 min de lecture
Bonjour avril et ses fruits et légumes
Quels sont nos fruits et légumes préférés ? Mais lesquels faut-il mieux privilégier pour ce mois d'avril ? "Se nourrir est un besoin,...
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Barbara Delaunay
12 mars 20231 min de lecture
Un petit apéro varié et équilibré !
De la couleur et des variations de saveurs et c'est un vrai bonheur.... Voici quelques idées simples, rapides et qui font de l'effet...
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Barbara Delaunay
6 mars 20233 min de lecture
Les bienfaits du rire, quels sont ils ?
Une bonne hygiène de vie c'est : Une alimentation équilibrée, Une pratique d'activité physique, Un bon sommeil, Et le tout enveloppé de...
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Barbara Delaunay
1 mars 20233 min de lecture
Mars...les bons fruits et légumes du mois
Mars est l'arrivée du printemps, du soleil, des petits bourgeons et des oisillons qui chantent et c'est aussi le moment de retrouver plus...
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Barbara Delaunay
22 févr. 20231 min de lecture
Top 10 les bienfaits des ÉPICES
Tout est dans la nature .... A consommer en fonction de vos besoins au quotidien ! Agrémenter vos plats de toutes ces bonnes épices...
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Barbara Delaunay
16 févr. 20233 min de lecture
L'eau, un élément vital...
Dans notre quotidien, il est essentiel pour notre corps de veiller à prendre plusieurs habitudes pour s'assurer d'une bonne santé. - Une...
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Barbara Delaunay
1 févr. 20232 min de lecture
Bonjour Février !
Un mois après les fêtes, la galette et divers plaisirs, c'est encore le rendez-vous des gourmands avec la chandeleur et celui du cœur......
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Barbara Delaunay
17 janv. 20232 min de lecture
TOP 7 APNA les plantes pour nettoyer son intestin
Notre intestin est aussi appelé le « deuxième » cerveau, il est donc essentiel d'en prendre bien soin ! La santé de cet organe est...
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Barbara Delaunay
30 nov. 20222 min de lecture
Fruits et légumes de décembre
L’hiver, période où de jour en jour les journées raccourcissent...Un mois ou les illuminations qui éclairent nos rues, nous donne un...
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Barbara Delaunay
12 nov. 20222 min de lecture
Quels aliments manger pour remplacer le sucre ?
Il est toujours possible de changer nos habitudes et de trouver de « bonnes drogues » pour le remplacer. Il existe d’autres goûts et...
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