Un petit apéro varié et équilibré !
De la couleur et des variations de saveurs et c'est un vrai bonheur.... Voici quelques idées simples, rapides et qui font de l'effet...
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Coach Alimentaire
Diététicienne 2.0
Barbara Delaunay - 06 60 77 01 24
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Barbara Delaunay
- 6 mars
- 3 Min
Les bienfaits du rire, quels sont ils ?
Une bonne hygiène de vie c'est : Une alimentation équilibrée, Une pratique d'activité physique, Un bon sommeil, Et le tout enveloppé de...
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Barbara Delaunay
- 1 mars
- 3 Min
Mars...les bons fruits et légumes du mois
Mars est l'arrivée du printemps, du soleil, des petits bourgeons et des oisillons qui chantent et c'est aussi le moment de retrouver plus...
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Barbara Delaunay
- 22 févr.
- 1 Min
Top 10 les bienfaits des ÉPICES
Tout est dans la nature .... A consommer en fonction de vos besoins au quotidien ! Agrémenter vos plats de toutes ces bonnes épices...
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Barbara Delaunay
- 16 févr.
- 3 Min
L'eau, un élément vital...
Dans notre quotidien, il est essentiel pour notre corps de veiller à prendre plusieurs habitudes pour s'assurer d'une bonne santé. - Une...
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Barbara Delaunay
- 1 févr.
- 2 Min
Bonjour Février !
Un mois après les fêtes, la galette et divers plaisirs, c'est encore le rendez-vous des gourmands avec la chandeleur et celui du cœur......
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Barbara Delaunay
- 17 janv.
- 2 Min
TOP 7 APNA les plantes pour nettoyer son intestin
Notre intestin est aussi appelé le « deuxième » cerveau, il est donc essentiel d'en prendre bien soin ! La santé de cet organe est...
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Barbara Delaunay
- 30 nov. 2022
- 2 Min
Fruits et légumes de décembre
L’hiver, période où de jour en jour les journées raccourcissent...Un mois ou les illuminations qui éclairent nos rues, nous donne un...
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Barbara Delaunay
- 12 nov. 2022
- 2 Min
Quels aliments manger pour remplacer le sucre ?
Il est toujours possible de changer nos habitudes et de trouver de « bonnes drogues » pour le remplacer. Il existe d’autres goûts et...
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Barbara Delaunay
- 5 nov. 2022
- 2 Min
La boisson qui soulage l’inflammation, la douleur et protège le cœur
Le curcuma est considéré comme le roi des épices en Inde, les gens l’ajoutent à presque toutes les recettes qu’ils cuisinent. Le curcuma...
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Barbara Delaunay
- 25 oct. 2022
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Douleurs articulaires : Quels sont les aliments à éviter et ceux à privilégier !
Souvent les douleurs articulaires situées aux chevilles, cervicales, rachis, poignets, genoux... peuvent être très invalidantes au...
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Barbara Delaunay
- 1 oct. 2022
- 3 Min
Les bons fruits et légumes d'octobre
L'Automne s'installe tranquillement, c'est le mois d'octobre avec tous ses jolies dégradés de couleurs vert, rouge, orange, jaune et...
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Barbara Delaunay
- 23 sept. 2022
- 3 Min
Le top 10 des aliments boosteur !
Découvrez le top 10 des aliments à consommé durant l'automne pour booster votre corps. Plus d'infos dans l'article.
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Barbara Delaunay
- 14 sept. 2022
- 3 Min
Top conseils pour éliminer l'excès d'alcool
Les occasions ne manquent pas ! En période de retrouvaille, entre amis, collègues ou lors de festivités, il est bien souvent agréable de...
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Barbara Delaunay
- 8 sept. 2022
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Conseils pour garder un joli hâle doré !
Voilà une bonne raison de continuer à manger tous nos délicieux fruits gorgés de soleil et nos bons légumes. Regardez leurs si belles...
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Barbara Delaunay
- 23 août 2022
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Quelques astuces simples et naturelles pour retrouver sa ligne
C'est bientôt la reprise, les barbecues, les apéros, les excès sont un peu mis de côtés. Il est grand temps de reprendre le collier, et...
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Barbara Delaunay
- 31 juil. 2022
- 3 Min
Les fruits et légumes du mois d'août
Tous les bons fruits et légumes du mois d’août ressemblent beaucoup à ceux de juillet ! L'occasion de profiter encore du plaisir de...
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Barbara Delaunay
- 6 juin 2022
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Connaissez-vous l'importance du contenu de votre assiette ?
Offrez à vos yeux des assiettes colorées La couleur des aliments est due à leur teneur en vitamines. Un réflexe simple pour composer des...
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Barbara Delaunay
- 17 mai 2022
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L'ananas frais, le fruit d'exception !
Quel est le joyau santé au cœur de votre ananas ? Quelle est la saison de l'ananas ? Aujourd'hui certains fruits exotiques comme l'ananas...
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Barbara Delaunay
- 9 mai 2022
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Quels sont les bienfaits de l'asperge ?
Vous voulez tout savoir sur les bienfaits de l'asperge ? Vous êtes au bon endroit. Tout est dans l'article. Un top 5 en bonus.
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