Cette plante fait des merveilles.
Le ginseng est une plante vivace de petite taille, un tubercule, dont on utilise les racines dans divers remèdes.
Il mesure entre 30 et 50 centimètres et se reconnaît avec à ses feuilles palmées.
La plante possède des fleurs blanches qui font ensuite apparaître de petites baies rouges.
Pour profiter des bienfaits du ginseng, il faut attendre environ 5 ans.
Les bienfaits du ginseng
Connus depuis plus de 4 000 ans avant notre ère.
Utilisé comme médication naturelle par les empereurs et grands seigneurs féodaux de Chine et de Corée du Nord.
Il n’apparaît en Occident qu’au XVIIIe siècle et devient à ce moment-là un incontournable en matière d’aphrodisiaque, stimulant nerveux et fortifiant.
On distingue deux formes de ginseng, le ginseng rouge, traité à la vapeur puis séché, qui aura des effets plus dynamisants et le ginseng blanc, uniquement séché.
Principes actifs
Cette plante est riche en divers principes actifs efficaces.
Les racines du ginseng contiennent des ginsénosides, des acides gras ou encore des stérols et des acides aminés, des minéraux bons pour notre corps.
Une cure de ginseng sera idéale pour consommer des vitamines B, C et E, ainsi que des oligo-éléments comme le zinc, l’aluminium, le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore.
En infusion :
Plongez des tranches de racines coupées dans de l’eau à chauffer.
En poudre :
La racine séchée mis sous forme de poudre, peut se mélanger aux aliments.
Environ de 2g de ginseng par jour.
Cette plante est très bonne pour notre santé et peut avoir de nombreux effets positifs sur notre corps.
Renforcement du système immunitaire
Le ginseng est une plante tonifiante, sa racine va stimuler notre système immunitaire.
Il permet d'augmenter l’activité phagocytaire des macrophages, donc renforcer la protection de l’organisme contre les bactéries.
En cas de fatigue physique ou baisse de moral, diminue le stress et lutte contre la dépression. Utiliser du ginseng (une meilleur efficacité avec 10% de ginsénoides) pour vous redonner du tonus !
Une libido un peu berne ces derniers temps ? Le ginseng est un allié sur le plan physique, utile contre les pannes érectiles et allonge l’endurance.
Améliore les fonctions cognitives.
Il aide à se concentrer, stimule la mémoire, connu pour aider et stimuler les fonctions cérébrales en général.
Privilégiez une consommation le matin ! Le ginseng est une plante tonifiante, elle aura donc tendance à réveiller et stimuler la personne qui en prend.
Comment consommer du ginseng ?
Au petit-déjeuner, absorber votre dose journalière de ginseng grâce aux compléments alimentaires, sous forme différentes en gélules, en ampoules ou en gouttes à diluer dans de l’eau.
OU choisir de profiter des bienfaits du ginseng par voie cutanée :
une gamme complète de crème au Ginseng, un contour des yeux effet tenseur, ces produits vont avoir un effet tonifiant, stimulant et énergisant sur votre peau.
Le ginseng et ses contre-indications Déconseillé aux personnes présentant des troubles cardiaques et pour les femmes enceintes, Les propriétés excitantes du ginseng peuvent être dangereuses.
En conclusion...
Fatigue, stress, libido en berne, difficultés à se concentrer… Le ginseng peut être la solution à tous vos tracas du quotidien.
Via des gélules, crèmes, ampoules ou comprimés, faites le plein de cette plante aux multiples bienfaits.
Les trois points clés à retenir sur le ginseng :
Un traitement ancien
Le ginseng est utilisé en phytothérapie depuis des millénaires.
Ses nombreux bienfaits lui ont permis d'être reconnu.
Plusieurs façons de le consommer
De nos jours, le ginseng peut être consommé sous plusieurs forme orale, en compléments alimentaires ou en infusions,
Et également par voie cutanée, grâce à des crèmes qui en contiennent ;
De nombreux bienfaits
Renforcer notre système immunitaire, améliorer la libido et stimuler les fonctions cognitives, le ginseng agit sur de nombreuses zones de notre corps.