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Coach Alimentaire
Diététicienne 2.0
Barbara Delaunay - 06 60 77 01 24
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Barbara Delaunay
28 août1 min de lecture
Recette de courgettes grillées à la féta et aux pistaches
Une belle salade fraîcheur pleine de saveurs à servir frais ! Un accord parfait pour un déjeuner léger et équilibré Ingrédients : 3...
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Barbara Delaunay
2 oct. 20233 min de lecture
Fruits et légumes d'octobre
L'Automne s'installe tranquillement, avec tous ses jolies dégradés de couleurs vert, rouge, orange, jaune et marron... C'est bientôt le...
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Barbara Delaunay
31 juil. 20233 min de lecture
Les fruits et légumes du mois d'août sont tous là ...
Tous les bons fruits et légumes du mois d’août ressemblent beaucoup à ceux de juillet ! L'occasion de profiter encore du plaisir de...
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Barbara Delaunay
20 avr. 20233 min de lecture
Les légumes riches en fer, vous les connaissez ?
Régulièrement il est conseillé de manger 5 fruits et légumes par jour, c'est bon pour leur apport en fibres et en vitamines. Les...
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Barbara Delaunay
13 avr. 20233 min de lecture
Top 10 des idées de desserts rapides
Des recettes simples et rapides, il y en a vraiment pour tous les goûts, du plus léger au plus gourmand. Pensez aux nombreuses variétés...
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Barbara Delaunay
20 mars 20231 min de lecture
Gaufrettes légères !
C'est le printemps et le soleil n'est pas encore à la fête, alors rien de mieux qu'un petit plaisir qui réconforte... Simple, rapide, bon...
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Barbara Delaunay
12 mars 20231 min de lecture
Un petit apéro varié et équilibré !
De la couleur et des variations de saveurs et c'est un vrai bonheur.... Voici quelques idées simples, rapides et qui font de l'effet...
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Barbara Delaunay
1 mars 20233 min de lecture
Mars...les bons fruits et légumes du mois
Mars est l'arrivée du printemps, du soleil, des petits bourgeons et des oisillons qui chantent et c'est aussi le moment de retrouver plus...
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Barbara Delaunay
1 févr. 20232 min de lecture
Bonjour Février !
Un mois après les fêtes, la galette et divers plaisirs, c'est encore le rendez-vous des gourmands avec la chandeleur et celui du cœur......
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Barbara Delaunay
5 nov. 20222 min de lecture
La boisson qui soulage l’inflammation, la douleur et protège le cœur
Le curcuma est considéré comme le roi des épices en Inde, les gens l’ajoutent à presque toutes les recettes qu’ils cuisinent. Le curcuma...
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Barbara Delaunay
25 oct. 20221 min de lecture
Recette du potiron, c'est de saison !
Il est l'heure d'aller chercher ces gros légumes ... ! Délicieuses saveurs de l'automne, ce plat complet et simple ravivera toutes vos...
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Barbara Delaunay
1 juil. 20222 min de lecture
Les fruits et légumes du mois de Juillet
" Se nourrir est un besoin, savoir manger est un art " (F.Rabelais) Le mois de juillet est à la fête ! La période du soleil, des...
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Barbara Delaunay
1 juin 20222 min de lecture
Quels sont les fruits et légumes du mois de Juin ?
L'été s'installe et avec le plus grand plaisir nous nous attardons aux terrasses des cafés et organisons des pique-niques et des...
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Barbara Delaunay
2 mai 20222 min de lecture
Fruits et légumes du mois de Mai
Quand arrive le joli mois de Mai, on se souvient toujours de ce vieil adage, En Mai fait ce qu'il te plait ! Le printemps est déjà bien...
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Barbara Delaunay
27 avr. 20225 min de lecture
Connaissez vous toutes les vertus de l'ortie ?
Considéré pourtant comme une mauvaise herbe parmi tant d'autres , l'ortie est connue depuis des siècles et était utilisée par les Grecs,...
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Barbara Delaunay
31 mars 20222 min de lecture
Quels moyens pour éduquer son appétit ? Comment prendre soin de soi ? Le top conseils en 7points
Prendre de nouvelles habitudes saines pour notre corps afin de régénérer son organisme. Manger mieux, c'est ainsi permettre à son...
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Barbara Delaunay
29 mars 20221 min de lecture
Poulet lait de coco curry
Un bon plat convivial exotique qui vous fera voyager aux travers des papilles, un repas aux mille et une saveurs à déguster entre amis....
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Barbara Delaunay
24 mars 20221 min de lecture
Salade de cœurs d'artichauts aux différentes saveurs
Une belle entrée, ou même un plat suffisamment copieux selon les quantités utilisées Une recette qui ravira toutes les papilles de vos...
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Barbara Delaunay
16 mars 20226 min de lecture
Comment se lancer dans une détox ?
Quelles sont les bonnes recommandations avant une cure détox ? Tous nos conseils pour vous sentir mieux dans votre corps.
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Barbara Delaunay
1 mars 20222 min de lecture
Les Fruits et légumes de Mars
Bientôt l'arrivée du printemps, c'est le moment de retrouver enfin plus de couleurs sur les étals des marchés... Voilà l'occasion de...
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